Alcune persone eccellono in determinati sport e programmi di allenamento, mentre altre faticano a vedere i risultati. Attraverso un'analisi del tuo genoma, possiamo determinare quali esercizi sono più efficaci per te e per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più velocemente.

Questo report valuta i processi metabolici specifici al fine di ottimizzare la tua dieta per l'allenamento, il recupero e la crescita muscolare a lungo termine. Vengono forniti approfondimenti e consigli personali che aiuteranno a migliorare le prestazioni dell'allenamento e i livelli di forma fisica complessivi.

In base al tasso metabolico e ai livelli di nutrienti, questo report offre indicazioni su cosa mangiare dopo l'allenamento per incoraggiare la crescita e il recupero muscolare, oltre a raccomandazioni sugli integratori per migliorare le prestazioni.

La consapevolezza della tua suscettibilità a lesioni specifiche ti consentirà di tenerne conto nel tuo programma di esercizi, al fine di mantenere una salute e prestazioni ottimali. Il report offre consigli sui programmi di stretching mirati specificamente alle aree a maggior rischio.